Teknikken til indre fred og velvære
Den eneste meditationsform der er
1 Fuldstændig uanstrengt: Enhver kan udføre den
2 Læres én-til-én: Individuel instruktion fra en godkendt TM-lærer
3. Evidensbaseret: Hundredvis af offentliggjorte videnskabelige undersøgelser
4. Pålideligt effektiv: TM virker for alle
Se
Hvad er tm?
Enkel og uanstrengt
Transcendental Meditation er en enkel teknik, der udøves i 20 minutter to gange daglig, mens man sidder bekvemt.
Det er ikke en religion, filosofi eller livsstil. Mere end seks millioner mennesker i alle aldre, fra alle kulturer og religioner har lært TM.
Hvad sker der, når du mediterer?
Sindet falder let til ro
TM-teknikken tillader sindet let at falde til ro, indtil man oplever det mest stille og fredfyldte plan i bevidstheden. Den er fuldstændig anderledes, idet den ikke involverer koncentration eller fokus, intet forsøg på at “gøre sindet tomt”
Hvad er TMs værdi i dagligdagen?
Stress er skadelig for helbredet, lykke, kreativitet og produktivitet. Hundredvis af offentliggjorte videnskabelige undersøgelser af TM bekræfter dens evne til at mindske stress, øge hjernens funktion, styrke immunsystemet, og meget andet.
David Lynch taler om TM, transcendens og kreativitet